Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 25,40g | Kolh.: 66,73g.
Frukost: Tahu Goreng, Sawi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Energen Sereal Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanastitii 's vikthistorik
|