|
Добираем белок:) Всем хорошего вечера субботы!
|
1937 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 102,73g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Карат Сыр Домашний 4%, Зеленые Оливки, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Nestle Хлопья Фитнес, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Массандра Вино Красное Полусладкое, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Красное Столовое Вино, Руккола, Овощи Гриль, Говядина. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Орехи Кешью. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
24 apr 21 av medlem: ЕкатеринаПарамонова
|
Екатерина, чуть-чуть не осилила😁
24 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
кусочек мяса ну очень привлекателен!!
25 apr 21 av medlem: Анка жрун
|
Да, Аня, научиться бы дома так говядину готовить🙄
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
На то и шеф-повара, и походы в рестораны! Больше огорчает, если , наоборот, ты дома готовишь лучше , чем приготовили это блюдо в ресторане. Я стараюсь заказывать что-то, что я вот совсем не умею готовить,или никогда дома не приготовлю (дорадо, морепродукты, ягненок, утиная грудка в каком-то навороченном соусе) , либо салат, который практически невозможно испортить.
25 apr 21 av medlem: Анка жрун
|
Нож какой-то, не ресторанный!
25 apr 21 av medlem: Дереза2
|
Ира, буквально вчера сидела вечером и такая навязчивая мысль в голове "стейк, безумно хочу кусок стейка"🤪😁😁😁
25 apr 21 av medlem: Юлька-Жулька
|
Дереза, специально к мясу принесли🤷♀️
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Юлька, вообще вчера довольно забавно выглядел наш заказ..Мужчина пасту (три несчастные макаронины с рыбкой) и овощной салатик..и я такая: "у меня сегодня не было белка, мяса мне, мяса!"🤣
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Анка, точно! Я домой ее (говядину) уже сто лет даже не покупаю, жаль продукт переводить..
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Ира, я тоже в заказах не стесняюсь))))))) мяса так побольше))) мечтаю, что в среду я поем отменного стейка!)
25 apr 21 av medlem: Юлька-Жулька
|
Я только сейчас к этому пришла..раньше то салатик клюнешь и все..ну может десертик..я же девушка, я же вечно худею..Теперь то мы все по уму худеем😉 а десертик после такого куска уже не хочется совсем🤣
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Шикарно! (голосом Картмана из Саус парка😆)
25 apr 21 av medlem: Nevalyashka_
|
3volk, кстати, пускала слюну вчера еа ваш кусочек свинины на обед..возможно он виноват оказался🤣👍
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Неваляшка, о, как давно я не смотрела саус парк🙄 я стар, я супер стар😅
25 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|