Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 123,64g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Delphi Паста из Оливок Каламата, ВкусВилл Масло Оливковое, Вкусвилл Чиабатта Хлеб, ВкусВилл Брускетта, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Middag: Smile Брауни с Пеканом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Помидоры, Вкусвилл Сыр Фитнес Безлактозный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|