Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2009
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 111,25g | Kolh.: 212,93g.
Frukost: Millvile Quick Oats, fat free milk, apple. Lunch: mushrooms, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), 99% Fat Free Ground Turkey, whole wheat pasta cooked. Snacks/Annat: kashi go lean crunch, fiber one bar, orange. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|