Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 123,24g | Prot: 102,55g | Kolh.: 253,56g.
Frukost: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Middag: Siyah Zeytin, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğköfte Dürüm, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Keşkek. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Fıstıklı Baklava, Ekler, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibraahimsr 's vikthistorik
|