Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 51,66g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Nescafé Tradición, Lider Galletas de Arroz con Chocolate . Lunch: Huevo Cocido, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Nescafé Tradición, Fiber One Brownie Chocolate Fudge, Lider Cuadritos de Avena, Colun Yoghurt Batido Light. Snacks/Annat: Galletas, Manzana. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|