Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
123,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 90,43g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Frieda's Cara Cara Oranges, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Member's Mark 4% Cottage Cheese , Mushroom veggie egg bites, Marmite Yeast Extract, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Efter frukost: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Zing Chocolate Coconut Nutrition Bar. Lunch: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Skinny Pop Popcorn, Boiled Egg. Efter lunch: Cooked Mushrooms, Village Hearth Cottage Bread, Provolone Cheese , Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Middag: Split Pea soup, Village Hearth Cottage Bread, Butter , Kraft American Cheese Slice. mer...
|
|
5133 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|