Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 86,08g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Ayam Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Melon, Kerupuk Udang, Kari Ayam, Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|