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Les presento mis frutas y vegetales congelados para mis batidos de urgencia... Recomiendo que dejen madurar la fruta y pelen la piquen y al congelador. Así solo sacas la combinacion que se te antoje hacer y licuas.
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1491 kcal
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Fett: 52,10g | Prot: 74,78g | Kolh.: 192,72g.
Frukost: Tamal de Carne, Nopales, Espinacas, Brócoli, Piña. Lunch: Coliflor, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Arroz a la Mexicana, Bistec de Res. Middag: Zanahoria, Lechuga, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Marinela Mini Pay de Piña, Piña, Mangos. mer...
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1840 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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J.NellyMel 's vikthistorik
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