Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 92,86g | Kolh.: 301,09g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Fígado de Galinha, Sadia Moela de Frango, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha, Predilleto Bolacha Maizena, Água de Coco, Goiaba, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|