Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 64,94g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Labu, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Middag: Mama Suka Bon Nori Original, Minyak Bunga Matahari, Salmon Masak, Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Kurma, Melon, Apel Merah Lezat, Putih Telur, Telur. Snacks/Annat: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Melon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinataria 's vikthistorik
|