|
Making progress.
|
95,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 77,46g | Kolh.: 42,19g.
Frukost: Coffee, Trader Joe's Clover Blossom Honey, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Water. Lunch: Solid White Albacore Tuna in Water, Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, Water, Iceberg Garden Lechuga Repollo. Middag: Carrots, Safeway Canola Mayo, Water, Broccoli, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Clover Blossom Honey, Coffee, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustWriteJames 's vikthistorik
|