Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 38,67g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Becel Vital, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Lunch: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Annat: Anona Hexenbecher, Kaffee mit Milch, Orangen. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Tvätta Kläder - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_720418 's vikthistorik
|