Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 111,26g | Kolh.: 131,97g.
Frukost: Мёд, Сырники, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Рассольник. Middag: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Акконд Мака Руны, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|