Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 76,62g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Auchan Bebida de Soja Chocolate. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Super Bock Mini, Alheira, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Sagres Cerveja, Camarão Cozido, Sapateira, Amêijoas à Bulhão Pato. Snacks/Annat: Super Bock Mini. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|