Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 42,73g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Suco de Limão, Cuscuz (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasouzasou 's vikthistorik
|