Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
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90,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2273 kcal
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Fett: 94,99g | Prot: 100,61g | Kolh.: 260,74g.
Lunch: Soya Óleo de Soja, Farinha de Mandioca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Fazendinha Bananada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Predilecta Goiabada, Bob's Batata Canoa (Média), Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. Snacks/Annat: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Raiz do Bem Day By Day, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vitória Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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matera123 's vikthistorik
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