Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 114,33g | Kolh.: 183,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Lunch: Макфа Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Мясновъ Пельмени по-Царски. mer...
|
|
4304 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 39 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Apple Health - 22 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|