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wrap de blé garni de legumes 488 cal
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1553 kcal
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Fett: 60,47g | Prot: 100,59g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Lait, Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Innocent Tutti Frutti, Café Expresso. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Wraps de Blé, Tomates, Maïs, Laitue Roquette. Middag: Envia Plume de Lait, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Tagliatelles, Concombre (Pelé), Tomates, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. Snacks/Annat: Intermarché Pain Complet, Noix du Brésil, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Concombre (Pelé), Tomates. mer...
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2545 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
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