|
seneng bgt akhirnya nyentuh angka 69 kg dari 82 kg. ganyangka sama diri sendirii :(((
|
1212 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 109,96g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Tricks Tricks, Rumah Makan Sederhana Dendeng, White Rice. Middag: German Rissoles, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
|
 Kommentarer
@viraaswa awal2 aku ikutin program chloe ting yg abs itu 2 minggu karna lg semangat2nya, tp skrg cuma pake emi wong atau olahraga sendiri aja seminggu 3 kali.
24 apr 21 av medlem: tiaralai
|
@iin aku kurleb 5-7 bulanan. lupaa karna ga dihitung, memang agak lama sih progresnya karna banyak stucknya tp alhamdulillah berprogres walaupun sedikit2
24 apr 21 av medlem: tiaralai
|
24 apr 21 av medlem: puput mei
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|