Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 109,96g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Tricks Tricks, Rumah Makan Sederhana Dendeng, White Rice. Middag: German Rissoles, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|