Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 130,50g | Kolh.: 320,50g.
Frukost: Nöm Pro 35 Protein Vanille. Lunch: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Tomaten, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Salakis Schafkäse Light, Billa Mohnweckerl. Middag: Chiefs Vanilla Drive Milk Protein. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Red Bull Red Bull. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|