Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 138,13g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Elovena Овсянка 10Мин, Oululainen Хлебцы , Marabou Шоколад Б. Lunch: Rainbow Йогурт Натур Голубой , Haribo Мармеладные Мишки, Сельдерей, Arla Молоко Большое, Макароны Финские, Креветки Мал, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Rainbow Тунец 150Гр, Огурец (с Кожурой), Rainbow Йогурт Натур Голубой . Snacks/Annat: Arla Молоко Большое, Протеиновый Коктейль с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89632233444ee 's vikthistorik
|