Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 42,97g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|