Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 43,49g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Forte. Lunch: Weißkohl. Snacks/Annat: Deit Orange Zuckerfrei, Gin, Hasseröder Premium Pils, Mohnkuchen, Tassimo Latte Macchiato Baileys. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|