Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 80,71g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко Безлактозное, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гречка Отварная. Lunch: Хек Жареный, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Котлета Свиная, Сырники Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Курага, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники Домашние, Здравушка Молоко Безлактозное, Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|