|
Разница в 2 мес и 4 кг! не нравится эта мягкость тела..кажется, я начинаю понимать почему здесь скептически относятся к групповым, пора окончательно перебраться в тренажерку. Былой рельефности не получается:(
|
1438 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 76,82g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Кофе, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Орехи Кешью, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Botanica Салат из Микрозелени Грин Микс, Куриное Филе, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Middag: Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
как классно ушло там где надо
23 apr 21 av medlem: irina samovich
|
Irina, ох надеюсь, спасибо)
23 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
Ириша, ну классно же! эх, мнеб такой просвет🤗🤭
23 apr 21 av medlem: Юлька-Жулька
|
Юлек, спасибо..переживаю, что с жиром попа ушла (потому я к вам лицом🤣)..я думала она у меня подкачена, а выходит не особо🤦♀️
23 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|