Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 105,19g | Prot: 129,32g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, ВкусВилл Масло Оливковое, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вкусвилл Роллы Филадельфия Классическая. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Вкусвилл Сыр Фитнес Безлактозный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|