Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 28,12g | Kolh.: 103,65g.
Middag: Nasi Coklat, Telur Dadar, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Cabai Panas, Sawi Putih, Mentimun (Kupas). Snacks/Annat: Nabati Nextar Brownies, Kurma, Madu, Nanas, Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|