Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 71,66g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: St Hubert Bio 100% Végétal, Pain aux Céréales. Lunch: Envia Yaourt au Lait de Brebis, Quinoa (Cuit), Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Haricots Verts, Champignons, Côte de Veau, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Efter lunch: Clémentines. Middag: Carrefour Sorbet Mangue , Pois Chiches, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Alesto Amandes de Californie, Vin Chardonnay. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Coucou aspirine 🤗
Belle journée à toi 😃🤗🍀🌞
23 apr 21 av medlem: mamounette90
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|