Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 63,46g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Lindt Молочный Шоколад 55%, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины 1%, Now Omega-3, NULKA Спирулина. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петелинка Колбаски Куриные, Птитим с Луком. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Петелинка Колбаски Куриные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|