Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 59,43g | Kolh.: 195,13g.
Frukost: Roti Goreng, Kolak. Lunch: ABC Saus Sambal , Tempe Penyet, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Kikil, Kikil, Lontong. Snacks/Annat: Kue Pukis, Glico Jcone Black & Pink. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|