Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 62,51g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Confectum Зефир Жевательный, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Зефир, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юлия070881 's vikthistorik
|