Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 116,58g | Prot: 142,57g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, Вкусвилл Десерт Сливочный Керот Кейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Middag: Лента Попкорн Соленый, Вкусвилл Салат Месклам, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|