|
Ну что, попытка номер 8266394 взять свою жизнь и в частности свое питание под контроль. Закрыла дневник, буду вести его, конечно, для себя. Попробуем так: с вечера писать сюда план, следующим вечером отчет+план на след день. И не только по питанию. И ещё попробую писать план на всю неделю, как по питанию, так и по всяко разным другим делам.
Первый пункт плана - брать телефон только по уважительным причинам, это:
добавление материалов сюда;
образование - строго по плану;
работа;
ответить на звонок/сообщение.
Всё! А то я так совсем не выпущу из рук телефон. И видимо надо удалять приложения соц сетей с телефона, так и тянется туда рука 🙊
|
481 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 17,36g | Kolh.: 62,52g.
Middag: Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. mer...
|
|