Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 101,92g | Kolh.: 284,41g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Cucumber, Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Cooked Fish, Steamed or Boiled Shrimp, ABC Saus Sambal , Green Mussel (Shellfish), Cooked Fish, Chicken Meatballs, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Incofood Maxcreamer, Diabetasol Sweetener, Dried Chia Seeds , Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Sugar Palm Fruit (Kolang Kaling), Frisian Flag Kental Manis, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Dried Chia Seeds , Banana. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
5 - 1 timme och 49 minuter, 3 - 1 timme, 2 - 33 minuter, 1 - 1 timme och 43 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|