jiteshrajput7 's dagbok, 22 apr 21

110kg to 76

Visa kostkalendern, 22 april 2021:
2387 kcal Fett: 47,08g | Prot: 191,41g | Kolh.: 286,65g.   Frukost: 2% Fat Buttermilk, Wheat Chapati, Protein. Lunch: Boiled Egg. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: White Rice. mer...

84 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 27
Kommentarer 
awesome bro hats off 
22 apr 21 av medlem: Sulabh Negi
you have a great mindset. you're a determined person 💪🏽 
22 apr 21 av medlem: Farzana-
kyse kiya bro  
22 apr 21 av medlem: Bhaskar Rockz
awesome 
22 apr 21 av medlem: Sathish Sathya
Great  
23 apr 21 av medlem: satapathylopamudra26
My weight in 98 now how much calories you took when you were my weight  
23 apr 21 av medlem: Utkarsh Malyan
Kya aap muje diat plan bata sakte ho  
24 apr 21 av medlem: mahendrasinh
my calories are about 1800 
27 apr 21 av medlem: jiteshrajput7
@mahendrasinh yes I'll definitely help you 
27 apr 21 av medlem: jiteshrajput7
@AI@ THANKS BUDDY 
27 apr 21 av medlem: jiteshrajput7
thanks brother's /sister's 
27 apr 21 av medlem: jiteshrajput7
The previous pic is not from this Holi right? 
27 apr 21 av medlem: Christina KC
bhai I am of same weight but mostly fat and no muscle. What to do ? 
27 apr 21 av medlem: Adeeep
Yes it is from2k17  
28 apr 21 av medlem: jiteshrajput7
👏👏👏 
30 apr 21 av medlem: myglamworld2019
ooohhh bhaii. Maro mujhe maro 😂 
01 maj 21 av medlem: AmitChawla
bhai.. bhai.. bhai... 🔥 😜 
03 maj 21 av medlem: rahul×
hello  
04 maj 21 av medlem: Ad18+
diet and tips please  
04 maj 21 av medlem: smrutibarik92
@adeeep your first goal should be to gain muscle forgot about you gain weight focus your self to gain muscles and then cut the fat. Wish you good luck  
04 maj 21 av medlem: jiteshrajput7

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


jiteshrajput7 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.