Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 34,85g | Kolh.: 250,04g.
Frukost: Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich, Aldi Bio Steinofenbrot, Honig, Küstenland Butter. Lunch: Aldi Bio Steinofenbrot, Küstenland Butter, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich, Käsehof Bergkäse. Snacks/Annat: Käsekuchen mit Früchten, Molinari Sambuca, Schöfferhofer Kaktusfeige, Aldi Bio Müsli-Riegel Schoko, Ludwig Schokolade Gmbh & Co. KG Fritt Wildberry. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|