Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 68,75g | Kolh.: 163,34g.
Frukost: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt. Lunch: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Minestrone Soup. Middag: Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Eden Organic Caribbean Rice & Beans, Daisy Sour Cream, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Red Table Wine . mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|