Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 88,04g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сырники 29.10.19, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Азбука Вкуса Йогурт Безлактозный Ягодный Черника, Манго, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Prime Star Суп Грибной, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голубика, Клубника, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мушмула. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|