Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 105,51g | Kolh.: 103,21g.
Frukost: Melon, Ikan Gurame, Perkedel Jagung, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Lento, Kerupuk Udang, Finna Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Kecambah, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|