Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 122,03g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio. Lunch: Milka Milka Bubbly, Laranjas, Perna de Frango sem Pele, Azeite, Alface, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Middag: Continente Empadão de Carne, Maçã. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Mistura, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|