Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 73,28g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Виталюр Сырники, Сервелат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, ПП Кекс, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны. Snacks/Annat: Здравушка Молоко Безлактозное, Евроопт Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|