Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2014
|
96,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 82,31g | Kolh.: 323,43g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), Toasted Whole Wheat Bread, Light, Fried Egg without Fat, Light, Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread. Middag: Wholemeal Pasta, Red Table Wine. Snacks/Annat: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|