Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 86,91g | Kolh.: 213,23g.
Lunch: Aldi Rinder-Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Edeka Grüner Spargel, Kim Sauce Hollandaise Legere. Middag: Banane, Radieschen, Ponnath Schinkenbraten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Annat: Gut & Günstig Mini Cabanossi, Tassimo Café Crema, Be Light Kondensmilch, Zucker, Tassimo Café Crema, Be Light Kondensmilch, Zucker, Tassimo Café Crema, Be Light Kondensmilch, Zucker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franchica02 's vikthistorik
|