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1859 kcal
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Fett: 73,86g | Prot: 111,62g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: ささみ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, メグミルク パンと一緒にのむ濃いミルク, フジパン 本仕込薄切り4枚スライス. Lunch: 卵, 味噌汁, さば缶. Middag: 餃子, 唐揚げ, キンレイ 横浜家系ラーメン, バナナ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. mer...
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silverwing163 's vikthistorik
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