Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 66,89g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco da Paleta Assada. Middag: Super Bock Mini, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Porco da Paleta Assada. Snacks/Annat: Milbona Bebida de Aveia Bio. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|