|
|
3233 kcal
|
Fett: 136,52g | Prot: 188,00g | Kolh.: 321,93g.
Frukost: Kaffee, Äpfel, Käse, Honig, Clever Speisetopfen Mager, Milfina Magertopfen, Vollmilch, Marmelade, Banane, Haferflocken, Ströck Kornspitz. Middag: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Käse, Walnüsse, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Himbeeren, Schlagsahne, Essiggurken, Milfina Cottage Cheese, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Snacks/Annat: Milfina Cottage Cheese, Hofer Laugenstangerl, Schär Muffin , Choceur Peru 64%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Insumed Eiweißriegel, Espresso. mer...
|
|
4271 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|