Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 80,77g | Kolh.: 310,02g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Requeijão. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Middag: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito. Snacks/Annat: Açaí. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanarampasso 's vikthistorik
|