Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 13,63g | Prot: 57,17g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Lunch: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Middag: Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Apricot Preserves, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|